Curso Facilitadores de Meditação e Suporte Emocional para Crianças

​Um Facilitador de Meditação e Suporte Emocional para Crianças é capaz de levar para o meio onde interage, ferramentas de gestão emocional, de relaxamento e de autoconhecimento.

Com este curso irá adquirir um leque de instrumentos, suportado em exercícios e dinâmicas que estimulam na criança e no jovem:
  • A autodescoberta através dos sentidos e emoções;
  • O autocontrole emocional;
  • A respiração, a observação e o testemunhar consciente de si e dos outros;
  • A autoconsciência;
  • A criatividade e a clareza;
  • A autoaceitação e por consequência a compaixão;
  • Concentração, memória, facilidade na resolução de situações do dia a dia;
  • O otimismo e a felicidade.

Ao longo do curso, todas as atividades e dinâmicas propostas irão focar temas como:
  • Meditação, relaxamento, autoconhecimento e competências para a felicidade;
  • A atenção e a respiração.
  • Reprogramação mental para alterar memórias de dor, traumas, medos e fobias.

Esta formação dirige-se a professores, educadores, psicólogos, terapeutas, monitores, auxiliares, pais e adultos cuidadores de crianças e jovens. Suporta-se numa metodologia teórica ou prática. A cima de tudo prepare-se para um dia vivencial, de aprendizagens, partilha, alegria e autoconhecimento!

PROGRAMA
  1. Fundamentação do Programa (importância para o quadro atual infantojuvenil na sociedade). Dimensões do Ser e Motivações.
  2. Exercício: Surfar contra, ventos e marés.
  3. Presença, compreensão e aceitação.
  4. Kindfulness - autoaceitação e compaixão.
  5. A arte do não julgamento.
  6. Sair da cabeça, sentir o corpo.
  7. Aguçar a curiosidade e atenção plena - Sou de Marte!
  8. Paciência, confiança e deixar ir.
  9. Ver as coisas com outros olhos - O nosso cinema interno.
  10. Conjunto de primeiros socorros emocionais - O que são as emoções e qual o seu propósito.
  11. Guia passo a passo para sentir as emoções (ferramentas de autocuidado).
  12. Lidar com a mágoa, zanga, tédio, ansiedade, saudade e com o erro.
  13. Mantras para desenvolver uma atitude mental positiva.
  14. Lidar com as emoções desagradáveis - Acalmar as tempestades internas!
  15. A fábrica das preocupações - O que são os pensamentos? Observar os pensamentos.
  16. Competências para aumentar a felicidade - Bondade e compaixão, o poder das palavras, curiosidade e gratidão (exercícios).
  17. Aprender a identificar valores e pontos fortes.
  18. Metas, conquistas e celebração das mesmas.
  19. A árvore dos desejos.
  20. Construção de guiões para guiar meditações terapêuticas (limpeza energética e reprogramação mental).

Possibilidades de atuação:
Escolas, colégios, associações, todo o trabalho que envolva grupos de crianças e jovens. A utilizar em projetos que incentivem a felicidade e o bem-estar das futuras gerações.

Cada participante deverá trazer:

  • Caderno e caneta, alegria, curiosidade e motivação no coração!

Cada participante recebe: (na modalidade online todo o material será disponibilizado em formato digital)

  • Manual
  • Certificado de participação

Modalidade: Online (Videoconferência - Zoom)
​​​Data: 16 de Maio de 2021 das 10:00 às 18:00 horas
Valor: 140 euros (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do curso - esse valor apenas será reembolsável se a realização do curso for dada sem efeito). ​​Após o envio do comprovativo do pagamento será enviado um link da sala de conferência onde irá ser transmitido o curso.
Formas de Pagamento: transferência bancária.
Facilitadora: Liliana Costa Gonçalves (facilitadora do Curso de Facilitadores de Meditação Guiada e Mindfulness, do Curso Facilitadores de Meditação e Suporte Emocional para Crianças, do Curso de Terapeuta de Alinhamento Vibracional - Reprogramação da Matriz (Nível I e II), do ​Curso de Mesa Radiónica - Limpeza de Karma, do ​Curso Facilitadores de Mesa Radiónica Fénix e do ​Curso de Facilitadores de Mesa Radiónica - Table Gaia In Quorum) (realiza sessões de Mesa Radiónica e Alinhamento Vibracional).